短期集中型スープダイエット２日目

短期集中型スープダイエット２日目についてご紹介します。
１日目は何とか乗り越えられたでしょうか。

短期集中型のスープダイエット２日目のメニューは、スープと野菜だけの日になります。
野菜だけで１日過ごすのはムリと思うかもしれませんが、意欲も持続して頑張っていきましょう。
ただ、空腹感には勝てないと思うので、お腹いっぱいになるまでスープと野菜を食べましょう。

スープ以外に食べる野菜は、かぼちゃ、にんじんなど根菜類意外なら、
生でも茹でても煮てもどんなスタイルで食べてもOKです。
野菜はOKでも、調味料でドレッシングやマヨネーズなどの油が多いものは避けましょう。
ゴマや香辛料、酢、塩などの調味料はOKですので、いろいろ試してみるのもおもしろいです。

短期集中型スープダイエット２日目は夕食にベイクドポテトも食べてOKなので、
それを励みに朝と昼を頑張りましょう。
同じスープばかりで味に飽きてきた人は、胡麻やしょうゆなどで味を変えてみましょう。
同じ味ばかり食べて飽きないようにすることも大切です。